Olen Propsisega korduvalt kõnelenud magamisest, narkolepsiast ning inimese füsioloogia individuaalsusest. Ometi raiub tema kui rauda, et 8 tundi peab ikka iga inimene igal ööl magama. No ei pea. Ja reeglina ei maga ka. Pildil toodud näide on niigi ekstreemne. Kui mul ka on tarvidus kl 6 või varem ärgata, ei looju ma sellepärast veel kl 22. Minu tavapärane magamamineku aeg on 1...4 vahel. Ka ei harrasta ma päevaseid tukastamisi. Tõsi, kui mu öö on kas sootuks vahele jäänud või uneaeg vaid paaritunnine, on ette tulnud ka juhuseid, kui ma magan umbes kl 16...20, kuid seda esineb siiski äärmiselt harva.
Saates Paar oli täna, 16.01.2009 ETV kanalil kl 12:30 rubriik väsimusest. Seda saab ka unega kenasti seostada.
Nooemapoolse härra Kalaga tehti eksperiment, kontrolliti tema reaktsioonikiirust ja mälu pärast 36 tundi ärkvel olekut. Hilisemad Marko Reikopi intervjuule antud vastused sisaldasid muuhulgas järgmisi kilde.
Igatahes kokkuvõtvalt soovitati ohtude vältimiseks rohkem magada. Kuid peamiseks põhjenduseks toodi siiski ohtu liikluses, eriti autojuhtidele.
4 kommentaari:
Kui järgnev päev on tööpäev siis ma magan kuskil neli-viis tundi, kuid vabal päeval tuleb saavastu kaksteist tundi ning mõlematel puhkudel pole ka karvavõrdki väsinud :D!
Aga just seesama ongi see, mis viitab inimese individuaalsele füsioloogiale!
Eks magada tule ikka ka oma tunde järgi, ja mul on hea, et mu kere ei vaja kolmandiku elu mahamagamist.
Webxanil on silmapaistev anne pookida mulle külge jäiku ja jõrmjaid postulaate. Siinkohal olgu ametlikult ja avalikult maha hüütud, et propsis pole iial väitnud, nagu peaks iga inimene igal ööl magama vähemalt 8 tundi. Optimaalne uneaeg on inimeseti erinev - mis mõnele on nurjunud öö, võib teisele tunduda laidetava ülemagamisena. Tõsi, olen webxanile maininud, et 8 (mõnedel andmetel ka 7...8) tundi on täiskasvanu keskmine uneaeg. Telesaates räägitu tundub üldjoontes mõistlik. Mida pikem ärkvelolekuaeg, seda enam selle vältel vohmerdada jõutakse.
Äärmiselt kahetsusväärne anne jah. Kusjuures eks see ehk tulenegi sellest, et nõuanne pidavatki olema see kõige hullem anne.
Mida muud see vaene webxan ikka arvata oskaks, kui iga kord kui see teemaks tuleb, on mulle väidetud, et inimene peab öösel magama vähemalt 8 tundi.
Postita kommentaar